Jeg er fysioterapeut og yogalærer, og min lidenskap for yoga startet på en måte jeg aldri hadde sett for meg. I 2015 fikk jeg et hjerneslag – 44 år gammel. Kroppen sa tydelig ifra, etter lang tid med dårlig søvn, tankekjør, utmattelse og smerter som jeg ikke forstod hvor kom fra.

Som fysioterapeut har jeg alltid visst hvor mye stivhet i muskler og ledd kan påvirke livskvaliteten. Jeg har møtt mange med plager som ryggsmerter, fibromyalgi, artrose, reumatiske lidelser og autoimmune sykdommer – utfordringer som ofte leder til mindre bevegelse og enda mer smerte.

Men det finnes håp. Jeg har selv kjent det på kroppen.

Etter hjerneslaget slet jeg med lav energi, smerter og gamle plager som kom tilbake. Da en god venninne foreslo at jeg skulle prøve yoga, var jeg skeptisk – men det viste seg å bli en av de beste avgjørelsene jeg har tatt.

Gjennom rolige, tilpassede øvelser fikk jeg gradvis mer bevegelighet, styrke og energi. Nervesystemet begynte å roe seg, smertene ble mindre, humøret lysere – og søvnen dypere. Jeg trengte ikke å presse kroppen — det handlet om å lytte til den.

Jeg ble så inspirert av effekten at jeg bestemte meg for å lære mer. Jeg er utdannet medisinsk yogalærer, og har blant annet tatt utdanning ved Karolinska Institutet i Stockholm, en spesialisering for helsepersonell i hvordan yoga kan brukes som supplement til annen behandling for personer med ulike helseutfordringer.

I tillegg har jeg gjennomført en 300-timers fordypning i yoga og yogafilosofi fra zenit Yoga i Trondheim. Og nå holder jeg på å fordype meg i mindfulness – og hvordan det hjelper oss mennesker å finne ro, kontakt med kroppen og veien tilbake til oss selv.

Gjennom FysioYoga ønsker jeg å dele denne kunnskapen og erfaringen med deg – og vise at det finnes enkle, trygge verktøy for å hjelpe kroppen tilbake i balanse, uansett utgangspunkt.