Som fysioterapeut vet jeg at mange er plaget med stive muskler og ledd, noe som ofte fører til inaktivitet. Kroniske ryggsmerter og lidelser som fibromyalgi, artrose, reumatisme og autoimmune sykdommer som reduserer livskvaliteten betydelig. Men det finnes håp!

Min egen historie har også gitt meg innsikt. I en travel periode i livet slet jeg med å sove, bekymringene kvernet, jeg var konstant sliten og fikk uforklarlige smerter. Til slutt sa det stopp. Jeg fikk et hjerneslag, 44 år gammel. Etter hjerneslaget hadde jeg lite energi, og en gammel smerte jeg hadde blitt kvitt kom tilbake.

Jeg tok imot råd fra ei venninne om å prøve yoga, og den beslutningen har jeg ikke angret på. Gjennom yoga fikk jeg den fysiske funksjonen gradvis tilbake, uten hard trening. Øvelsene stimulerte nervesystemet og muskulaturen, gjorde meg mykere og ga meg mer energie. Smertene ble mindre, humøret ble bedre, og søvnen dypere.

Jeg ble så inspirert av effekten jeg kjente av å gjøre yoga så jeg begynte å utdanne meg innen yoga. Jeg er både medisinsk yogainstruktør, har tatt en 300 timers forypning innen yoga og yogafilosofi og utdanning på Karolinska institutt i Stokholm om hvordan bruke yoga som supplement til annen behandling. 

Så nå ønsker jeg å dele min kunnskap og innspirere andre til å oppdagen disse utrolig virkningsfulle øvelsene fra yoga.